Según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social este problema afecta en mayor medida a las mujeres de entre 20 y 44 años.
Por Revista Summa
En los últimos años, se ha observado un notable incremento en los trastornos que afectan la salud mental, siendo el estrés uno de los más preocupantes. Según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), este problema afecta en mayor medida a las mujeres de entre 20 y 44 años.
Hasta el 4 de julio de este año, la CCSS reportó 46.016 consultas por trastornos de este tipo, de las cuales 34.275 correspondieron a mujeres. Además, las hospitalizaciones han aumentado significativamente, registrándose 557 casos en el mismo período, con un impacto predominante en la población femenina.
Este incremento se atribuye a una combinación de factores biológicos, sociales, psicológicos y a un estilo de vida acelerado, exacerbado por el avance de la tecnología.
En este contexto, cultivar una psicología positiva se vuelve esencial para gestionar el estrés y fomentar el bienestar integral. Sin embargo, no todos cuentan con una predisposición natural hacia el optimismo; es necesario entrenar esta habilidad y convertirla en un hábito que supere el pesimismo.
Pero, ¿cómo lograrlo?
La psicología positiva se enfoca en el estudio de las experiencias y rasgos que enriquecen la vida de las personas. A través de la exploración de fortalezas, virtudes, motivaciones y capacidades individuales, esta disciplina busca mejorar la calidad de vida y fomentar el desarrollo personal.
El 6 de noviembre, por primera vez, Mentes Expertas presentará en el CIC ANDE-Belén una serie de herramientas basadas en esta modalidad. Estas estrategias ayudarán a los asistentes a enfrentar las diversas situaciones de la vida con una actitud optimista, potenciando su bienestar integral.
Durante la noche, los participantes tendrán la oportunidad de realizar un ejercicio de autorreflexión que les permitirá evaluar cómo están llevando su vida y descubrir formas de mejorar su actitud. Se ofrecerán consejos prácticos y entretenidos sobre cómo cuidar la salud mental.
“En Mentes Expertas, nuestro objetivo es que cada persona que asista se sienta más feliz y empoderada, aprendiendo a gestionar sus emociones y desbloqueando su potencial individual. Vivir con alegría, entusiasmo, generosidad y grandeza es fundamental, incluso en un mundo complejo. La satisfacción de ofrecer nuestra mejor versión es el verdadero logro”, destacó Victor Küppers de Mentes Expertas.