Las largas jornadas laborales pueden estar afectando su salud. Realice estos cuatro movimientos para estimular su cuerpo.

Por Revista Summa.

Los que pasamos ocho horas o más sentados frente a una computadora sabemos cuándo nuestro cuerpo pide a gritos un poco de movimiento. Para nadie es un secreto que pasar sentado durante mucho tiempo puede producir dolores y en algunas casos, hasta lesiones musculares. Por eso, queremos que usted pueda realizar en su oficina cuatro ejercicios que le ayudarán a estimular su cuerpo.

Le pedimos la ayuda a José Pablo González, deportista y especialista en acondicionamiento físico, para que nos mostrará cuáles pueden ser algunos ejercicios que nos ayuden a soportar tanto tiempo sentados. La rutina fue firmada en el Showroom de Euromobilia en San José, Costa Rica.

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