¿Eres adicto al trabajo? 6 señales para descubrirlo

12 julio, 2018
in Category: Gerencia
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¿Eres adicto al trabajo? 6 señales para descubrirlo

¿Eres adicto al trabajo? 6 señales para descubrirlo

Muchas personas tienen adicción al trabajo sin siquiera estar conscientes de ello. Esta es una patología que si no se reconoce a tiempo puede afectar la calidad de vida de quien la padece.

Por Entrepreneur 

Muchas personas tienen adicción al trabajo sin siquiera estar conscientes de ello. Esta es una patología que si no se reconoce a tiempo puede afectar la calidad de vida de quien la padece.

De acuerdo con el portal trabajando.com, el 62% de los mexicanos se consideran adictos al trabajo. A nivel mundial entre el 30 y 35 por ciento de los trabajadores son workaholics, termino con el que se define a quien es adicto al trabajo.

No hay que confundir la adicción al trabajo con el ser responsable. El workaholic tiene aspectos que son muy marcados como el no poder separarse del trabajo, pasar largas jornadas laborales, el poner las necesidades personales por encima del trabajo, entre otras.

A continuación, te diremos 6 signos claros que te indican que padeces una terrible adicción al trabajo:

Te llevas el trabajo a casa

Todos alguna vez nos hemos llevado pendientes del trabajo a casa, pero quienes tienen adicción al trabajo tal comportamiento es algo habitual y de todos los días, aun cuando esos pendientes no sean urgentes.

Tu casa es un espacio de descanso y convivencia con tu familia, por lo que debes respetarlo y no traer trabajo a no ser que sea indispensable.

Prefieres estar en el trabajo que en otro lugar

Un adicto al trabajo llega primero y es el último en salir de la oficina. Además, si es posible acude los fines de semana. De hecho, lo encuentra más placentero a estar en la casa o con su familia.

Volcarse en el trabajo puede representar un riesgo para tu vida personal, tu matrimonio (si estás casado), o con tu familia y amigos en general.

Manejas altos niveles de estrés

Las personas que son adictas al trabajo tienen un alto nivel de estrés porque viven obsesionados, se vuelven irritables, poco pacientes, manejan mucha ansiedad e incluso llegar a sufrir otros trastornos como la depresión.

Se te dificulta delegar tareas

Quien padece adicción al trabajo no puede delegar tareas. La razón principal es que siempre quieren tener el control de todo y no pueden confiar en los demás e incluso se les hace muy difícil el trabajar en equipo. Algunos pueden llegar a sufrir ansiedad e incluso culpa si lo hacen.

Tienes muy poca vida social

Quienes sufren de esta patología solo tienen una relación con su trabajo. No piensan en una vida social e incluso no la tienen porque ponen el trabajo por encima de todo. Un workaholic no piensa más que en trabajar y eso les dificulta las relaciones con todos.

Tu autoestima está ligada al éxito del trabajo

La autoestima de alguien que tiene adicción al trabajo está ligada al rendimiento y los resultados que logra tener en su trabajo. Cuando tiene un mal desempeño en lo laboral su autoestima se ve afectada, mientras que cuando tiene buenos resultados, su autoestima se va al cielo.

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